Сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңуз - азыр кандай?
Кош бойлуулуктун 16 -жумасында көптөгөн аялдар белдин оорушун гормоналдык таасирлердин натыйжасында башынан өткөрүшөт. Гормондор омуртка байламталарынын ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет, ошол эле учурда балаңыз чоңоет, ошондуктан белдин оордугу көбөйөт, дененин салмак борбору жылат. Бул ооруну гимнастика жана чоюу менен азайта аласыз.
Сиздин тырмактарыңыз жана чачыңыз тез өсө башташы мүмкүн, териңиздин көрүнүшү жакшырып, жылтырап көрүнүшү мүмкүн. Сиз "гүлдөп жатасыз", "кош бойлуулук сизге жарашат!" Деген комплименттерди уга баштайсыз Жатын чоңоюп, ичегиге баса баштайт, андыктан сиз ич катуу көйгөйүнө туш болушуңуз мүмкүн. Булага бай диета, суюктукту көп ичүү жана физикалык активдүүлүк заңды нормалдаштырууга жардам берет. Табарсыктагы жатындын кысымынан улам заара жыштыгы көбөйүшү мүмкүн. Териңизден, чачыңыздан жана тырмактарыңыздан айырмаланып, көзүңүз кургап, кычышып калышы мүмкүн. Бул белгилерди жоюу үчүн врачыңызга нымдагыч тамчылатып куйган дары жөнүндө сүйлөшүңүз.
Бала чоңойгон сайын чалкасынан жатып уктоо барган сайын жайлуу эмес болуп баратат: бул абалда жатын төмөнкү көңдөй венаны кысат - дененин ылдый жагындагы кан жүрөккө кайтып келүүчү чоң түтүкчө. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуулуктун экинчи жана үчүнчү үч айлыгында чалкасынан жатып уктап жаткан аялдардын өлүү төрөлүү коркунучу жогору.
Сунушталган уктоонун эң жакшы позасы - сол каптал. Ошол эле учурда маанилүү тамырлар кысылбайт, жатын менен бөйрөккө жакшы кан агымы сакталат. Ыңгайлуулук үчүн тизеңиздин ортосуна жаздык коюп, дагы бирөөнү курсагыңыздын астына койсоңуз болот.
Балким, ушул убакта кындын агуусу көбөйгөнүн байкайсыз. Кош бойлуу кезде агып чыгуу адатта тунук же сүттөй аппак болот, бирок эгер кычышпаса же жыт болбосо, тынчсызданууга негиз жок. Бул мезгилде сиз бала бүт денеңизди жана акылыңызды ээлеп жатканын сезишиңиз мүмкүн. Көбүнчө милдеттерге топтолуу кыйын. Көңүлүңүздү чөгөрбөңүз - бул кош бойлуулук учурунда көп кездешүүчү көрүнүш.
Бул жумада сиздин төрөлө элек балага энелик мээримин толтура албасаңызда дагы, бул таптакыр нормалдуу көрүнүш. Азыр денеңизди тобокелге салбай өзүңүзгө кам көрүү маанилүү. Балалуу болуу ата -энеңизге болгон мамилеңизди өзгөртүшү мүмкүн. Кыязы, сиз балалык кезиңизди эстейсиз, анда эмне жакшы, эмне жаман болгонун, сизге кандай таасир эткенин талдайсыз. Бул ойлордун баары кадимки көрүнүш жана аял үчүн бала тарбиялоонун маанилүүлүгүн көрсөтөт.
Бул мезгилде бала биринчи үндөрдү сезе баштайт, анын үн байламталары пайда болот. 16 жумалык балаңыз авокадонун өлчөмүнө жетет: узундугу 11,5 см, салмагы дээрлик 100 грамм .
Кулактын сөөктөрү баланын ички кулагында мурунтан эле калыптанган, ошондуктан бала сизди кемчиликсиз угат. Тилде даам сосочкалар пайда боло баштайт. Каштар жана кирпиктер өсө баштайт. Баланын сөөктөрү бекемделип, омурткасы түзөлөт. Барган сайын нерв клеткалары жана алардын ортосундагы байланыштар пайда болуп, ымыркайдын кыймылы башаламан болуп калат. Баланын териси тунук: анын астында ички органдар жана кан тамырлар көрүнүп турат.
Ымыркайдын кабактары дагы эле жабык, бирок ал буга чейин көз алмаларын айлантып, ал тургай аларды бириктире алат. Жакында ал жарыкка реакция кылууну үйрөнөт жана анын булагына кайрылат. Бул жумада балаңыз киндигин таап, аны кармап баштайт.
