Бүгүнкү күндө көпчүлүк кош бойлуу аялдар баланы күтүү жана төрөт маселесине болушунча акыл калчап мамиле кылууга аракет кылышат, ошондуктан алар кызыктырган маселелер боюнча болушунча көбүрөөк пайдалуу маалымат алууга аракет кылышат.
Эмне үчүн кош бойлуу аялдар үчүн курстар маанилүү?
Төрөт жакындаган сайын, ошончолук көп тынчсыздана баштайсың. Өзгөчө биринчи баланы күтүүдө бул табигый көрүнүш. Анткени коркуу жана толкундануу белгисиздиктен улам пайда болот: төрөт кандай болот, бала жайында болобу, баланын төрөлүшү үчүн сиз эмне кылышыңыз керек.
Бул маселелер күн өткөн сайын келечектеги энелерди көбүрөөк тынчсыздандырып баштайт. Бул көйгөйлөрдү чечүү үчүн алар адистештирилген адабиятты окушат, белгилүү бир тематикадагы журналдарды сатып алышат, курбулары менен баарлашат, форумдарды окушат. Бирок аларда суроолор азайбайт, тескерисинче, көбөйөт. Мындай учурда кош бойлуу аялдарга арналган курстар жардам берет.
Кош бойлуу аялдарга арналган курстар эмне үчүн керек?
Мындай маанилүү мезгилде аялдар үчүн пикирлештер менен чогуу болуу зарыл. Курстарда адистердин сунуштарын угуу гана эмес, башка кыздардан окшош көйгөйлөрдү угуу, ошондой эле өз көйгөйүн бөлүшүү мүмкүнчүлүгү болот.
Ошондой эле сиз баланын төрөлүшүнө даярдануу үчүн жана ага кам көрүү боюнча керектүү билимди жана көндүмдөрдү аласыз, анткени билбестиктен жаңы төрөгөн аялдар көптөгөн каталарга жол беришет. Төрөткө даярдануу үчүн курстар эмне үчүн маанилүү экендигинин айрым маанилүү себептери төмөндөгүлөр:
Кош бойлуулук физиологиясы
Курстар аялдын организминде болуп жаткан өзгөрүүлөрдү жана алар эненин жана баланын ден соолугуна кандай таасир тийгизе турганын түшүнүүгө жардам берет. Төрөттүн ар бир этабында кандай ооруну басуучу ыкмалар бар экени жана төрөттүн башталуу белгилерин кантип билүүгө болору түшүндүрүлөт.
Дене даярдыгы
Көпчүлүк курстар дене даярдыгы боюнча сабактарды, кош бойлуу аялдар үчүн йоганы же булчуңдарды бекемдөө үчүн көнүгүүлөрдү камтыйт, алар кош бойлуулук убагында пайда болгон айрым типтүү ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет.
Колдоо жана тажрыйба алмашуу
Курстар башка кош бойлуу аялдар менен жолугушуу, тажрыйба алмашуу, суроо берүү жана сиз сыяктуу жолду басып өткөн кыздардан колдоо алуу мүмкүнчүлүгүн берет. Бул психологиялык көз караштан алганда өтө баалуу болушу мүмкүн.
Эне болууга даярдык
Балага кам көрүүнүн негизги көндүмдөрү, анын ичинде эмчек эмизүү, жалаякка ороо, сууга түшүрүү жана башка аспекттер окутулат. Бул келечектеги энелерге өзүн жаңы ролдо ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
Негиздүү чечим кабыл алуу
Кош бойлуулук жана төрөт жөнүндө кошумча маалымат алуу аялдарга өзүнүн ден соолугуна жана баласынын ден соолугуна байланыштуу негиздүү чечим кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Кандай курстар болот?
Бардык курстар өзүнүн адистешүүсү боюнча чакан үч топко бөлүнөт:
- Келечектеги энелерди психологиялык даярдоо. Мындай курстарда стресс менен кантип күрөшүүгө болорун, төрөлгөндөн кийин бала менен байланышты кантип түзүүгө болорун, жашоодогу өзгөрүүлөргө кантип даярдануу керектигин жана башкаларды билүүгө болот.
- Кош бойлуулук боюнча курстар. Бул жерде кош бойлуу аялдар үчүн тамактануу жана спорт жөнүндө, баланы күтүү мезгилинде эмнеге уруксат берилгени жана эмнеге уруксат берилбестиги, кош бойлуу убакта кантип дарылануу керектиги жөнүндө айтып беришет, ошондой эле келечектеги энелер үчүн гимнастика, сууда сүзүү жана йога боюнча сабактар өткөрүлөт.
- Төрөткө даярдоо. Сиз төрөт этаптары жана жалпысынан процесс тууралуу биле турган курстар: толгоо убагында ооруну басуунун жолдорун үйрөнөсүз, ооруну жеңилдеткен бошоңдотуучу укалоону, төрөттө туура дем алууну жана балага биринчи кам көрүүнү үйрөнөсүз. Айрым курстар сууда сүзүү, гимнастика жана йога сабактарын камтыйт.
Даярдоо курстары канча убакытка созулат?
Кош бойлуу аялдар үчүн даярдоо курстары негизинен жумасына бир жолу 1-2 сааттык сабактар менен, 4 жумадан 8 жумага чейин созулат. Айрым интенсивдүү курстар 1-2 күнгө созулушу мүмкүн.
Корутунду
Кош бойлуулук процессинде сиз балаңыз курсакта кантип өнүгө тургандыгы, ал эмне кыла аларын, өзүн кандай сезип жатканы жана болжолдуу качан төрөлө тургандыгы жөнүндө көп жаңы маалыматты аласыз. Бирок көпчүлүк учурларда кош бойлуу кыздар туугандарынын, курбуларынын жана тааныштарынын кысымына дуушар болушат.
Алардын ар бири өз таржымалын айтып берүүгө, кеп-кеңешин айтууга, эскертүүгө, ал тургай коркутууга аракет кылышат. Мындай пикирлердин агымын жалгыз күрөшүү үчүн ашыкча тынчсызданууну жеңүүгө жардам бере турган адистештирилген курстарга жазылган жакшы. Эсиңизде болсун, эмоционалдык туруктуулук бул балаңыздын өзүн жакшы сезүүсүнүн кепили.
