Бул мезгилде көптөгөн кош бойлуу аялдар коңурук тарта башташат. Бул былжыр челдердин канга толгонуна жана мурундун бүтүшүнө байланыштуу. Туздуу мурун спрейин колдонуп, ал маңканы суюлтууга жана мурундун өтмөгүн нымдаштырууга жардам берет. Ошондой эле түн ичинде бир эмес, эки жаздыкты башыңызга жаздап коюп, же капталыңыз менен уктап көрүңүз.
боюнча макалалар тема
Кош бойлуулук жана медитация.
Кененирээк маалымат
Таманды укалоо: кош бойлуу аялдардын жашоосундагы маанилүү күн тартиби.
Кененирээк маалымат
Туура тамактануу жана керектүү витаминдер
Кененирээк маалымат
Спорт жана кош бойлуулук.
Кененирээк маалымат
Кош бойлуу аялдар үчүн ыңгайлуу ич кийим.
Кененирээк маалымат
Жатар алдында көнүгүү жасаңыз.
Кененирээк маалымат
Бел ооруну басаңдатуучу көнүгүүлөр.
Кененирээк маалымат
Өзүңүзгө кам көрүүгө убакыт келди.
Кененирээк маалымат
Анализдердин тизмеги үчүн – врачка
Кененирээк маалымат
