Кош бойлуулуктун 40-жумасы татыктуу эс алууга себеп болот.
40 жуманын маанилүү коркунучу - ыкчам төрөт. Ымыркай абдан тез төрөлүшү мүмкүн, айрыкча эгер сиз буга чейин төрөгөн болсоңуз. Мына ошондуктан дарыгер жолдо баалуу убакытты текке кетирбөө үчүн ооруканага "сактануу үчүн" барууну сунушташы мүмкүн. Эгерде бул мүмкүн болбосо, зеригүүчү жана узак сапарлардан алыс болуңуз.
Төрөгөнгө чейин калган убакытты бир аз эс алуу керек. Ишенсеңиз, бала төрөгөндөн кийин мындай бош убакытты ушунчалык сагынасыз. Тынчтыкты сактаңыз, анткени сиздин абалыңыз балага абдан таасир этет. Төрөттү ойлонуп жана жалаң гана жакшылыкты гана ойлонуңуз. Бул мезгилде тамактануу менен эксперимент кылбоо керек. Төрөт үчүн күч жана энергия топтоого жардам берүү үчүн белок жана углеводдорго бай азыктарга көңүл буруу эң жакшы. Азыр организмге К витамини керек (ал шпинатта, капустанын бардык түрүндө, спаржа, чөптөрдө жана кара өрүктө болот). Бул элемент кандын уюшун жакшыртат, бул төрөт үчүн абдан маанилүү. Ошондой эле сары, кызыл жана апельсин жашылча -жемиштерде, уйдун боорунда, жумуртканын сарысында жана майлуу сүт азыктарында бар А витамини керек. Анын жоктугу баланын салмагынын жоктугуна алып келиши мүмкүн. Ал тургай, кош бойлуулуктун 39-40-жумасында В витаминдери керек: алар түйүлдүктүн туура өнүгүүсүн гана эмес, эненин бакубаттуулугун камсыздайт. Алардын эң баалуу булагы кургак сыра ачыткысы, бирок алар врач менен кеңешкенден кийин гана колдонулушу мүмкүн. Ошондой эле, В витаминдери сулу, таруу, эт, балык, жумуртка, буурчак өсүмдүктөрү жана сүт азыктарында бар.
Көп учурда болочок ата-энелер кош бойлуулуктун 39-40-жумасында жыныстык катнашта болуу зыяндуубу деген суроого кызыгышат. Каршы көрсөтмөлөр жок болгон учурда бул тыюу салынбайт. Ал эми кээ бир учурларда жыныстык катнаш төрөткө даярдык катары да сунушталат. Уруктун курамында жатын моюнчасын жумшартуучу простагландин гормону бар жана аял башынан өткөргөн оргазм толгоонун башталышын стимулдайт.
Эне үчүн сунуштар:
