Детские рецепты вкусных пюрешек Детские рецепты вкусных пюрешек
Хаггис - официальный сайт бренда Huggies в Кыргызстане - до года

Детские рецепты вкусных пюрешек

Каждая мама старается организовать прикорм малыша по высшему разряду! Ведь хочется не только познакомить ребенка с новыми продуктами и разнообразить его рацион, но и избежать аллергии и негативных последствий.

Делимся с вами рецептами быстрых и вкусных пюрешек для малышей от 6 месяцев. Приятного аппетита!

Несколько важных правил приготовления детского пюре

  • Используйте только свежие овощи и фрукты.

  • Вода для варки овощей должна быть фильтрованная или из бутылок.

  • Если вы используете замороженные продукты, выбирайте только цельные овощи и фрукты, поскольку в них сохраняется максимум полезных веществ.

  • Не используйте в рационе грудничков овощи и фрукты с высоким содержанием нитратов – шпинат, листовой салат, свеклу, дыню и арбузы.

  • Овощи, купленные в магазине, рекомендуется замачивать в воде для выведения нитратов: для этого требуется 1–2 часа, для картофеля – до 24 часов.

Морковка-брокколи

Ингредиенты:

Брокколи – 3 соцветия

морковь кубиками – 1/2 стакана

молоко или вода – 70 мл

масло растительное – 1 ч. л.

Приготовление:

Готовить овощи на пару 15–20 минут, сделать однородное пюре с помощью блендера.

Кабачок-картошка

Ингредиенты:

кабачок кубиками – 1 стакан

картофель кубиками – 1/5 стакана

молоко или вода – 40 мл

оливковое масло – 1/2 ч. л.

Приготовление:

Картошку замочить в холодной воде, чтобы вышел крахмал. Готовить на пару 15 минут, после чего сделать однородное пюре при помощи блендера.

Тыква-цветная капуста

Ингредиенты:

тыква кубиками – 1 стакан

цветная капуста – 2-3 соцветия

вода или молоко – 60 мл

растительное масло – 1 ч. л.

Приготовление:

Варить овощи на пару 15 минут, а потом сделать густое пюре.

EmptyView